体育bet.com,长期患病无力的人经常喝黑豆粥

对于需要补充气血和促进体液的慢性病,??老年人和病人,推荐使用黑豆粥,非常适合此类人群。
具体做法是:取足量的黑豆,山药,芝麻,糯米,枸杞和黑枣,预先浸泡黑豆,与其他食材一起放入砂锅中,加水适量,高汤煮熟。火烧至小火煮至黑豆。刚煮熟,您可以根据个人口味添加适量的盐或糖。
黑豆味道甜滑,回到脾肾经络,改善视力,养血,祛风,利尿和排毒,常用于阴虚,多饮,头晕,头晕,身体虚弱和出汗,肾虚,背痛,痴呆,少尿和关节痛,诸如手足疼痛,抽筋,麻木等症状?en.Black豆的功效自古以来就被认可。李世珍曾经说过:“ Hu豆有五种颜色,每种都可以治疗五个内部器官。只有黑豆是水冷的,是肾脏的谷,并且有很多进入肾脏的功能。”汉代报道:“黑豆用水溶胀,消除了胃的温热。损伤,浸入,瘀血,五个内脏的内部寒冷排出。附子的杀死煎碎,控制胃温,消除。麻木和肿胀,停止腹胀和减少谷腹胀。“现代药理研究表明,黑豆可以降低血液中的胆固醇,降低心脏病的风险,清除自由基,延缓衰老,调节血液脂蛋白,预防和治疗血脂升高,调节免疫功能并抵抗疲劳。
应该注意的是,脾虚,腹胀,肠胃湿滑的人应谨慎食用黑豆,儿童应停止进食。